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「ゆっくり」2023.3.1　
　呼吸法、、気道を通る
空気を意識する　ゆっくり
息を吸い途中で息を止め
またゆっくりと吐き出す
　ゆっくり鼻から息を吸い、
倍の時間をかけゆっくり
息を吐きだす　それぞれに
ストレス軽減やウェルネス向上に
効果があるそうです　今の
時間や自分を見つめ直す、、
心の余裕を取り戻す、一つの方法、、
　参考文献：日経新聞2023.2.14
　クマの工務店/(有)熊野製作所
　一級建築士が最初から最後まで専任担当
　八戸市のフルオーダメイド建築工房
　　https://www.kumano-koubou.com/